jak się

To już jest kwestia obserwacji organizmu człowieka, jak reaguje na aktywność aerobowa, a jak na wysokiej intensywności. U jednego będzie się lepiej sprawdzała opccja druga, a u innego opcja pierwsza. Ja osobiście jestem zwolennikiem że jeżeli masz dokładać aerobów w dzień treningu siłowego, bezpośrednio po treningu to lepiej jest zrobić krótkie [...]

"tłuszcz oporny" hmmm CZYLI...pot to łzy tłuszczu, zmniejszę trening siłowy a dodam kilka km dziennie biegania i zobaczymy Takie podejście to nie jest rozwiązanie problemu. Cały ten okres z 12 miesięcy byłeś na deficycie kalorycznym? Jak masz dużo tkanki tłuszczowej do zredukowania to nie zamkniesz tego w jednym cyklu, organizm się broni, [...]

To chyba ja tylko do apteki wchodze i biorę 20 do wbijania 20 do nabierania i 20 pompek .Trafiały się te KdF albo BD micro.Ja tam różnicy nie widziałem wchodzi jak w masło zawsze ja mam podobnie... ch*jowe trafialy sie jak z 2x na ebaju wzialem.

To chyba ja tylko do apteki wchodze i biorę 20 do wbijania 20 do nabierania i 20 pompek .Trafiały się te KdF albo BD micro.Ja tam różnicy nie widziałem wchodzi jak w masło zawsze

Jak pewnie wiecie-Maciej Nabagło już zdobył kartę IFBB Pro i jest najmłodszym polskim zdobywcą tej karty. Kariera sie rozkręca. A tak swoja drogą-ja pierwszy nakręciłem na żywo program z Maciejem-inni robia to jak na razie internetowo :) https://www.youtube.com/watch?v=MBuOuQfdNbA

W tym odcinku z cyklu poświęconego deficytowym składnikom wegańskiej diety zajmiemy się problemem potencjalnego niedoboru wielonienasyconych kwasów tłuszczowych szeregu omega 3. Ich uzupełnienie zapewnia nam bowiem szerokie spektrum korzyści zdrowotnych – od serca i stawów po wzrok i funkcje poznawcze. Jeżeli więc nawet ktoś nie gustuje w kuchni [...]

[...] witaminę K2. Niewielkim uzupełnieniem wegańskiej diety w menachinony może być kwaszona kapusta, zawierająca ok. 5 mcg witaminy K2 na 100 g. Spośród innych kiszonych warzyw jako o dietetycznym źródle witaminy K2, możemy mówić jedynie o fermentowanej soi. Otóż wprawdzie trochę menachinonów znajdziemy w miso i tempehu (ok. 25 mcg na 100 g), to [...]

Jest to jedno z ćwiczeń często wykorzystywanych w treningu. Często stosował je „ZYZZ” (Aziz Sergeyevich Shavershian). Nie należy wykorzystywać tego rodzaju ćwiczeń jako bazowych. Wszelkie warianty wznosów sztangą, hantlami, z kettlebells, z talerzami obciążenia, na wyciągu, z gumami oporowymi, wykonywane przodem, bokiem i w opadzie tułowia, to [...]

Siedze na forum dobre wiele lat i jak dla mnie niczego nie brakuje , osobiście mogę z czystym sumieniem stwierdzić że jeszcze w życiu nie spotkałem forum / grupy z takim poziomem pilnowania , dbania o kulturę, selekcji , uprzejmości i fajnych merytorycznych porad . Administratorzy robią genialną robotę jak chodzi o eliminacje spamu , chamstwa i [...]

Nie wiem jak z estro bo nie badalem ale dla mnie jak podawałem testa codziennie to libido siadało jak co 3.5 dnia jest zdecydowanie lepiej także h** wie od czego to zależy. A wogole najlepsze samopoczucie miałem na 250mg e7d więc nie zawsze się sprawdza u każdego częste iniekcje

Jak chvjowo rozmieszasz składniki placków i podzielisz się z rodziną to też nie wiesz ile zjadłeś BWT ;( świat jest zły :(

[...] czynna osiada na dnie?? Myślę, że leki apteczne czy przeznaczone do obrotu szpitalnego i tzw. piwnica to nieco inne standardy. Nie porównywałbym... jednak. Podobnie jak leków weterynaryjnych - standardy dla ludzi są jednak ciut surowsze. Zwróć uwagę, iż napisałem o vialach, w których "coś" pływa, krystalizuje się, rozwarstwia. To kwestia [...]

[...] regulamin nawet go nie czytając.ciekaw jestem czym ty się zajmujesz bo ostatnio masz manie atakowania wszystkich w koło .argumentując większość rzeczy bo ktoś powiedział na jakimś filmiku ,znam sporo osób z branży bb i wśród nich jest 50/50 osób z dużą wiedzą lecz 50% to ludzie bez żadnej wiedzy którzy gadają bzdury argumentując popatrz jak ja [...]

Niektórzy już przed wyborami mówili, że tak naprawdę, będzie rządzić Kamala Harris i reszta, a Biden to figurant. Ja już mam dość tego wielkiego resetu i tego jak spyerdolone społeczeństwo się stało. Co do kasy to się zastanawiam nad zainteresowaniem tematów start-upów. Podobno teraz ten start up Open AI może pójść na giełdę, a akcje mają [...]

Lgd czy rad . Co mniej ryje bebechy? Coś potrzeba w miarę lajtowego? Jak się ma Epi do w/w ? Lgd nigdy nie bralem bo ludzie nazekali na jazdy z flakami co dziwne nie wszyscy,rad bralem na redu efekty spoko i z flakami tez bylo wszystko w porzadku ale to jakies 4-5lat temu

Lgd czy rad . Co mniej ryje bebechy? Coś potrzeba w miarę lajtowego? Jak się ma Epi do w/w ?

Jak ma nie być stężenie takie same we vialu ? Masz obiekcje wstrzaśnij przed użyciem ;-) Niektórzy wstrząsają... np. peptydami, także uważaj, co radzisz. ;-) A tak poważnie... Jesteś pewien, że w przypadku wstrząśnięcia substancja czynna rozłoży się idealnie w proporcji 250mg/ml w vialu, który ma 10ml? Zwróć uwagę, że jest on wielokrotnego [...]

[...] bardzo znacząco spadał, ale teraz zatrzymał sie i od miesiąca ani drgnie. Ja wiem, że tłuszcz najpierw spada z rąk, twarzy, klatka (cycki znacząco mniejsze, bo byłem cycaty jak moją żona ;))) a zbrzucha, a właściwie podbrzusza najwolniej i dopiero na samym końcu. Ten temat to moje pytanie do byłych grubasów, ten ostatni etap, czyli utrata [...]

Jak jesteś na zerze, to nie jesteś na redukcji. Jak czujesz się ok na zerze, to nie robisz jakichś konkretnych modyfikacji żeby odpocząć

2. Chodzi głównie o rozpuszczalnik i jego tempo wchłaniania jak i tempo rozkładu estrów przez esterazy, które jest kwestią osobnicza. 3. Nieprawda, chodźby nadnercza też wytwarzają testa. Jakby w takim razie kobieta go mogła mieć? Takie drobne sprostowania. 2. Sęk w tym, że w obrębie jednej piwnicy możesz mieć dwa flakony - teoretycznie tej samej [...]